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andar de bicicleta
josefa dominguez
Es una actividad sin impacto en las articulaciones, me ayuda a quemar energia y sentirme mejor
12/05/2012 -
correr mejora el metabolismo
josefa dominguez
corriendo se mejora la circulación general y, a largo plazo, también el funcionamiento del metabolismo, lo cual fortalece el organismo y ayuda a prevenir muchas enfermedades.
12/05/2012 -
caminar a diario
josefa dominguez
caminar cada día 30 ó 40 minutos es uno de los ejercicios físicos más sencillos y efectivos, además es fácilmente adaptable a la vida diaria. Esta actividad favorece el control del ritmo cardíaco
12/05/2012